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2016/11/8 17:48
越來越多國內(nèi)外權威機構的研究表明，有些食物在防癌抗癌方面作用突出，堪稱防癌“特種兵”，善于利用它們，定能幫你打好防癌這一仗。扒一扒：八種食物堪稱防癌特種兵。
大豆防乳腺癌
美國喬治敦大學研究表明，多吃大豆能預防乳腺癌，這主要歸功于其中的大豆異黃酮。它是一種植物雌激素，能調節(jié)人體內(nèi)雌激素水平，減少乳腺腫瘤的發(fā)生。建議每天攝入30~50克大豆或相當量的豆制品(以其所提供的蛋白質計，40克大豆分別約相當于200克豆腐、30克腐竹、100克豆腐干、700克豆腐腦、800克豆?jié){)。
