2016/10/20 17:11

女人喝湯最養人，什么樣的湯才能喝出好氣色喝出好肌膚呢？不要著急，今天小編就為大家講述六種營養美容湯的做法，喜歡的MM都來學習吧！

鮮筍土雞湯

將洗凈的筍片疊成段，放入沙鍋中，再加入蔥段、姜片和半只土雞煲湯2小時，在準備關火的前幾分鐘加入鹽進行調味，放入枸杞即可出鍋食用。筍和雞本身就很鮮美，這道湯營養豐富味道醇厚，食用可以滋陰補血，為女性美容護膚起很大作用。

蘋果瘦肉湯

將蘋果去皮去核與肉切成丁，然后在鍋中放入適量清水，將蘋果與肉一起放入鍋中，大火煮開后小火慢煮2小時，準備出鍋的時候按個人口味加點鹽即可。這道湯清潤養顏，生津止渴，是一道營養的美食。

冬瓜薏米煲水鴨

將姜片和去皮的水壓放在鍋中煮沸后倒入料酒和薏米、陳皮等配料，燒開后轉小火煲1.5小時，之后放入冬瓜轉大火煲開再轉小火煮半小時，最后加入鹽調味即可。這道湯清甜鮮美，消暑清熱，可以起到很好的美容護膚之功效。

薺菜豆腐羹

將鍋中的水燒開，然后放入鮮嫩的水豆腐轉小火煮幾分鐘，再倒入腌制好的里脊肉，用筷子攪散，煮上兩分鐘，最后倒入芥菜碎，方鹽和雞精調味即可。這道湯清爽可口，豆腐營養豐富可以美白，很不錯哦。

山藥子排煲

排骨洗凈切斷后放入高壓鍋中燒開，撇去浮末，重新將蓋子蓋上，轉中火熬煮10分鐘，開蓋子加入山藥和胡蘿卜塊，少量鹽調味，再壓3分鐘即可。這道湯非常養生滋補，對女性美容肌膚起到很好的作用。

大蒜豬肚湯

砂鍋中加水放入豬肚、姜片，大火燒開后小火慢燉半小時，半小時后再放入蒜瓣煮20分鐘，放入少許鹽調味即可。豬肚養胃生津、養血益氣，是非常有營養的一道美食湯，女性經常飲用對肌膚也很不錯。