2016/10/14 14:05

十胖九胃病，很多妹子在減肥的過(guò)程中，都因?yàn)楦鞣N各樣的原因，沒(méi)減掉一身的肥，反而減出一身“老胃病”！一旦胃病發(fā)作，那種絞痛，惡心，甚至腹瀉發(fā)生時(shí)，別說(shuō)學(xué)習(xí)和工作了，這個(gè)時(shí)候我只想靜靜躺在床上，一個(gè)人！不是和靜靜躺在床上！所以趁著初秋進(jìn)補(bǔ)季，雖然貼秋膘和咱們胖子沒(méi)什么關(guān)系，但是吃些食物舒緩腸胃，改善消化不良，讓減肥大業(yè)進(jìn)展更迅猛還是可以滴！

1. 香蕉

香蕉是很多跑馬愛(ài)好者摯愛(ài)的食物之一，因?yàn)橄憬度菀紫粫?huì)給胃部帶來(lái)負(fù)擔(dān)，又能補(bǔ)充能量！很多妹子在胃部不適的時(shí)候都會(huì)選擇吃些水果，因?yàn)樗泻泄z，對(duì)你的腸道運(yùn)動(dòng)非常有好處！

2. 木瓜

沒(méi)想到吧，木瓜除了豐胸，還還可以促進(jìn)消化，緩解消化不良，更有助于緩解邊牧癥狀。這是因?yàn)槟竟现械哪竟系鞍酌缚梢苑纸獾鞍踪|(zhì)，同時(shí)改善胃部酸性環(huán)境來(lái)促進(jìn)腸胃健康！