2016/9/26 14:44

含豐富維生素B的食物

如全谷類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果。

 
熘肝尖

含脂肪酸的食物

如魚類。每周食用2～3次魚肉(切莫高溫油炸)。如果發質又干又澀，可以多食用亞麻仁油來改善發質。

 
清蒸桂魚

少吃甜食

東方醫學家指出，食用過量糖分，特別是果糖，將會造成前額禿頭。當禿頭病人減少糖分的攝潤，禿頭速度有明顯減緩趨勢。