2016/9/12 13:57

立冬已過，怕冷的女性最難熬的季節(jié)到來了——對(duì)于她們而言，不管冬天的陽(yáng)光如何燦爛，散發(fā)的熱能也不足以讓她們感到溫暖；不管室內(nèi)如何暖意融融，冰冷的手腳還是半天也熱不起來。
本周，中醫(yī)專家為怕冷的MM們推薦了三款食療方，讓你這個(gè)冬天“熱”起來。

女性怕冷 體質(zhì)決定

鄭州市中醫(yī)院內(nèi)分泌科主任中醫(yī)師張勇介紹，中醫(yī)理論認(rèn)為，冬天本身是陽(yáng)氣內(nèi)伏的季節(jié)，所謂“陽(yáng)伏于下，于時(shí)為冬”，此時(shí)“陽(yáng)氣內(nèi)守，不達(dá)四末”，四末就是人體的四肢，所以容易出現(xiàn)手足冰涼。而女性以陰血為主，陰偏盛就容易感覺到體寒，因此，外界環(huán)境和先天稟賦，都決定了女性比男性更容易感到寒冷。
此外，女性體力活動(dòng)較少，經(jīng)常待在溫暖的室內(nèi)，因此身體產(chǎn)生的熱量也少，全身或局部的微循環(huán)不良，對(duì)低溫的適應(yīng)能力較弱，也會(huì)導(dǎo)致冬天全身發(fā)冷、畏寒，特別是手腳。“因?yàn)樗闹欠从酬?yáng)氣是否充沛的最敏感的部位。”張勇說。
他建議，如果只是單純的生理原因引起怕冷，注意保暖、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量之后，情況就能得到改善。
“但是，怕冷往往還是某些疾病的前兆，是身體發(fā)出的一種‘警報(bào)’。”張勇說。他建議過度怕冷的女性應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，找出自己怕冷的真正原因，再對(duì)癥調(diào)理。