2012/2/7 14:04

40歲的男人撲滅積蓄的“火山”

身體特征40歲左右的男人正處在人生事業的顛峰。但是這個階段也是疾病的形成期因為生理機能從峰頂開始下滑部分器官開始衰退許多疾病都在這時爆發或顯現。“慢性疲勞綜合征”正在尾隨著40歲男人，腰酸背痛，昏昏欲睡，記憶力減退，夜尿增多，食欲不加性欲不振等諸多癥狀的連鎖反應造成心理焦慮不安。發展下去、胃病、冠心病、糖尿病、高血壓、前列腺肥大都將與自己扯上關系。

溫馨提醒防治各種慢性疾病成為這個階段營養進補的重中之重。膳食多樣化，以谷類為主；多吃蔬菜，水果和薯類：常吃奶類，豆類及乳制品，常吃適量的魚、禽蛋、瘦肉、少吃肥肉和葷油；要清淡少鹽；同時飲酒限量。