水果常識
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為何要吃果皮才夠營養
在日常生活中，我們總是按照現有的習慣去選擇食物，對于果蔬的外皮經常是被丟棄的一部分，其實很多研究均證實果蔬的皮甚至會比果肉更加富有營養。
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當心水果也是有副作用的
眾所周知，水果的營養價值較高，某些水果更有一定的保健功效，所以是人們喜愛的食品。
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橙子的16大“絕世神功”
橙子，除了拿來吃，用來榨汁之外，它還能干嗎呢?它還可以用來卸妝；用來做面膜；用來做橙籽粉……
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秋季養生面面談
秋季養生面面談
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入秋后食用水果有哪些講究
入秋后，一批又一批秋季水果源源不絕地推出市面，而且水果的選擇又多。加上秋季天氣干燥，吃一些清甜潤喉的水果最滋潤。
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果汁瘦身 3款飲品締造神話
葡萄、柳橙、番茄等水果很適合女孩子在塑身時飲用，下面就一一為大家介紹它們的營養價值及果汁做法。
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看哪種水果的營養適合你
想使水果變得和昨天不同？那就佐一份身體健康指南，分享營養師的專業建議，看看此時你的身體最需要哪種水果，根據自己的身體狀況選擇水果，絕對可以讓你的身體健康達到更加平衡的狀態。
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10種水果助提高抗病力
吃水果是我們補充身體所需維生素的重要途徑之一，很多普通食物所缺乏的營養物質，我們恰好能在水果身上得到。
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病人應該怎么吃水果？
去醫院探視病人，一籃新鮮水果總是最健康的選擇。可是，對于各種慢性病的患者來說，那籃五顏六色的水果中，也許有些并不適合他吃……
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吃梨解秋燥
梨果鮮美，香脆多汁，是解渴潤喉的好選擇。不同吃梨法還能吃出不同療效，飯前吃梨可幫助腸胃減少對脂肪的吸收，飯后吃可抗癌防便秘。
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“吃掉”秋季身體小毛病
秋冬季節，牙痛、口臭、脫發、腹瀉等疾病的發病率較高，對人們的工作生活、人際交往都會產生一定的影響，下面，小編為大家介紹幾種食療方法，幫你克服這些煩人的困擾。
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推薦4種適宜秋天吃的水果
秋季吃什么水果好？秋季是盛產水果的季節，但是很多人又不知道到底吃什么才是最具營養最健康的。
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夏天吃桃子的好處與禁忌
夏天是桃子的旺季，吃水果最好吃當季水果，因而這個季節吃桃子的好處多多，除了補充人體水分和維生素外，還可緩解便秘等。
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吃水果的禁忌
有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
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水果清洗方法
萄表面有一層白霜（一般為農藥波爾多液的殘留物，有小毒），還粘附著一些泥土，手重了洗爛，手輕了洗不掉，怎么辦？
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健康吃水果四大原則
當血糖控制比較理想，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小時血糖控制在10mmol/L以下，糖化血紅蛋白控制在7.5%以下
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水果皮的小妙用
蘋果皮、柚子皮、香蕉皮、西瓜皮。
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菜中佳品瓜類防暑又治病
菜中佳品瓜類防暑又治病
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桃子季 鮮桃好吃有宜忌
隨著桃子的逐漸上市，讓每一個愛吃桃的人可以大飽口福。桃作為一種營養價值很高的水果，以其果型美觀，肉質甜美、汁多味香，被稱為“天下第一果”、“美容大王”。
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抗癌美膚 芒果的妙用
芒果果實呈腎臟形，主要品種有土芒果與外來的芒果，未成熟前土芒果的果皮呈綠色，外來種呈暗紫色；土芒果成熟時果皮顏色不變，外來種則變成橘黃色或紅色。
