食物美容
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4種食物消除臉上雀斑
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。
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5種酸味食物滋潤養顏
根據中醫的養生理論，冬季飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。飲食應以健脾、補肝、清肺為主，應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果。
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別讓飲食惡習摧毀肌膚
無論你是因為健康原因、道德原因，又或是這二者都有而不去碰肉或者肉類產品，而結果呢，你可能吃更多的新鮮食品和全麥食品這對肌膚來講是個好消息。
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美顏抗皺蘑菇好
蘑菇里含有女人的“駐顏王牌”：硒。硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老，在預防皺紋方面效果更值得期待。
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冬季安眠養顏指南
冬天里人們的被子加厚，有人甚至蓋上兩三層的大厚被，影響睡眠，更會對呼吸道造成傷害。而且蓋重被子，人會有壓迫感，不能放松全身。
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護發常吃三種健康食品
包括蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。其中，蛋、魚、肉、牛奶能促進頭發角質蛋白的合成，促進細胞再生。
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養顏抗老食物大推薦
抗衰老是女人一生的功課，臉上出現皺紋色斑、皮膚失去彈性都會讓原本亮麗光鮮的女人黯然失色。
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吃堿性膳食做漂亮女人
現代女性越來越注重養生保健。近年來，堿性膳食概念的普及，讓更多女性對健康的飲食觀念引起了足夠的重視。
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西紅柿助老年人抗衰
英國《太陽報》曾報道，老人多吃西紅柿，能將患心臟病的風險降低30%。不僅如此，西紅柿還能抗衰老，有助延年益壽。
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5種日常食物的抗衰秘密
不必認為每天只能靠吃藍莓來獲得足夠的抗氧化劑。做到飲食多樣化，你就可以充分享受到更全面吸收抗氧化劑帶來的好處。
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6種茶喝出嫩滑肌膚
玫瑰花可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有排除疲憊、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功效，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
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4種超有效去皺食物
對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬成湯。
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5種湯汁祛斑最明顯
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。
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五味五色食物與美容
五味和五色與人體相通應，所以通過食物的五味、五色可以協調人的容顏美。
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合理膳食做到七美
人的皮膚是肺的外應，所以要皮膚美，就先要肺健康。除了健肺，還要多吃一些皮凍或連皮肉等。
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多吃紅薯養顏美容又延壽
癌細胞來自人體上皮細胞，而紅薯含有豐富的淀粉、胡蘿卜素以及鉀、鐵等10余種微量元素，能保護人體上皮細胞的結構完整，抑制病毒活性。
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每天喝6種水養顏抗衰
美國紐約皮膚病學專家大衛·班克博士表示，起床后喝杯水，可以有效補充體液，消除疲倦感，保持皮膚光滑有彈性。
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5種蔬果還原白嫩肌膚
很多的人都在面臨著膚色暗沉的肌膚問題，其實造成肌膚暗沉的原因有很多，包括日常生活習慣和飲食習慣。
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肌膚最愛的8大食物
姜含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的姜辣素進入體內后，有很強的抗氧化效果。
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最有效的美人養成食譜
漂亮是女人的不變的追求，會吃的女人才更漂亮，英國科學家有一項調查顯示，人體的內臟，比如心、胃、腎等都和臉上的不同部位有著特定“聯系”。
