食物美容
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喝啤酒美膚做嬌嫩女人
很多人會擔心飲啤酒對健康不利，其實啤酒的營養十分豐富，適量飲用還可以預防心血管疾病及抗衰老。
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5種面膜消除惱人痘印
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。
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番茄做面膜 天然又去油
番茄切片在臉上搓揉按摩，可以去角質兼柔嫩膚質。番茄汁也可以好好利用哦！可以拿來擦臉，有不錯的美白效果
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女人15-50歲飲食護膚法
25至30歲這一時期為女性發育成熟的鼎盛期，且情感豐富，易于多愁善慮，致使面部表情肌過度張弛，逐漸使額及眼下出現皺紋，皮下的皮脂腺分泌也減少。
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十種食物讓牙齒更白
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙；經常食用能增加齒面鈣質，有助于強化及重建琺瑯質，使牙齒更為堅固。
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教你用綠茶做護膚化妝水
綠茶化妝水不僅可用于面部，更可用于對全身肌膚進行擦抹，對肌膚粗糙﹑發黑﹑足跟干裂都可發揮有效作用。冬天使用能有效滋潤手﹑膝﹑肘等容易干裂的皮膚。
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幾種自然鮮果美容法
奇異果含極豐富的維他命，而雞蛋則含豐富蛋白質及多種礦物質，是替皮膚補充養分的好幫手。常敷此面膜，肌膚必更白更滑。
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牛奶美容食療十法則
把牛奶燒開加入3%～7%的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶變稠，稍加糖即可。本品適用于習慣性嘔吐、反胃和需要增加能量的患者。
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2款家常早餐越吃越年輕
上班族女性最希望有什么樣的早餐呢首先，等待時間不能太長，要能在節奏快速的早晨迅速取得；其次，必須好消化。
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6款好萊塢女星自制面膜
在洗凈的臉上抹上幾層檸檬黃瓜汁，保持40至50分鐘，然后用清水洗去，再涂上護膚霜。
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電腦族必喝的養顏品
中醫認為，菊花性涼，味甘苦，具有疏風清熱、明目、解毒等功效，可治療頭疼、眩暈、目赤、心胸煩熱、叮瘡、腫毒等癥。
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蘋果的美容營養功效
蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生干燥、易裂、奇癢。
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五款護膚美容食譜
面容虛胖的原因是陽虛，腎陽不足，水濕上泛于頭面部。海米炒油菜的制法為：油菜200克，洗凈切長段，用油炒。
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女性秋季吃啥最養顏
胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。
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DIY咖啡美白面膜
咖啡的香味使人情緒穩定并能提高感官的靈敏度，所以工作時，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你減肥的意愿。
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自制美白祛斑健康湯水
在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。
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DIY10款蜂蜜美白面膜
蜂蜜能供給皮膚養分并能保持肌膚彈性，因此也被稱為是“營養敷面”。
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酸奶 喝對了才養顏
酸奶中的活性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也損失殆盡。
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幾種豆漿養顏健康喝法
豆漿被我國營養學家推薦為防治高脂血癥、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。
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女人睡前吃啥最保養
小米在所有谷物中含色氨酸最為豐富，晚餐主食中加些小米應該是一個不錯的主意，有利于提高進入腦內的色氨酸數量。
