2019/8/21 15:01
3、轉(zhuǎn)呼啦圈速度不能慢
如果想通過呼啦圈來達到減肥的效果，我們并不能慢悠悠的去甩動呼啦圈，要適當(dāng)?shù)陌押衾踩Φ乃訌姸日娲蟆？梢圆扇】炻姆绞剑嚷母杏X到我們的呼吸非常的均勻的時候就進行快速的轉(zhuǎn)呼啦圈，這樣反復(fù)的交替進行更有利于幫助我們減肥。
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