2019/5/17 15:31

女生長痘好像已經成了很自然的現象，每次長痘都很煩惱，那么為什么臉上總是容易長痘呢？護膚又什么妙招嗎？想要不長痘到底該怎么做呢？

1、注意睡眠

睡眠不足不僅讓你擁有一雙“熊貓眼”，痘痘也有可能趁機發難。現代女性都喜歡夜生活，就算不出門，也會在家追劇到半夜，其實這樣的生活方式對身體是有很大傷害的，如果睡眠不足，那么皮膚的狀態肯定會變得很差，痘痘、暗沉、長斑等都會找上你。

專家認為，想要讓痘痘遠離自己，那么保證充足的睡眠是非常有必要的，建議小姐姐們要早點入睡，避免睡前出現情緒波動，這樣可以更好的預防痘痘出現。

2、注意飲食

長痘一定要忌口，相信愛長痘的姐妹們都聽膩了，但是這個問題是不能不重視的。上面我們也說了，如果你是因為飲食不當而引起的長痘，那么一定要避開會導致痘痘生長的食物。例如辛辣食物、油膩食物、燒烤食物等，這些食物都是常見的引起痘痘發作的飲食，建議長痘人群要少吃或者不吃。

3、注意面部、手部衛生

長痘時要注意面部衛生是大多數人可以理解的，但是為什么要注意手部衛生呢？不知道你有沒有發現，很多人包括男性都很喜歡用手去摸臉，如果手部有細菌，那么這些細菌就會被帶到臉上，若是此時臉上有痘痘的話，那么是有可能加重痘痘發炎、發紅的，所以，在長痘時除了要注意潔面以外，也要控制自己不要用手去碰臉部。

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