2018/8/6 10:53

說起黑眼圈，大家會浮現腦海里的應該都是那些自帶熬夜屬性的加班人群，殊不知，這世上還有一個種群，也是黑眼圈的心頭好——產后新媽媽。那么如何對抗產后黑眼圈呢？

產后媽去黑眼圈刻不容緩

眼睛，臉部最早形成皺紋的部位，皮膚最早松弛老化的部位。分娩后，新媽媽氣血不足，加上要照顧寶寶而缺覺少眠，很容易導致眼周微循環不暢而形成黑眼圈和眼袋，如果不及時調節，隨著時間以及年齡的增長，黑眼圈將轉化為頑固性，很難消退，新媽媽一定要注意咯。

要對抗產后黑眼圈，除了保證充足的睡眠、進行適量的有氧運動之外，均衡合理的飲食也是有效良方，適當的食療可起到事半功倍之效。

新媽巧食療對抗黑眼圈

當歸雞湯粥

材料：當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。

做法：先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。

功用：可消除血虛所致的黑眼圈兒。

【山西】蝦仁雞蛋羹

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