2017/8/16 14:34

秋燥的“燥”，不但是精神上或是天氣中的燥，還會導致女性皮膚色斑增多，皮膚發黃、暗色無光，這和內分泌失調和神經功能的絮亂有關系。因此，排除體內的毒素，是減緩女性衰老的有效方法之一。

排毒密鑰

1、飲食排毒方法

秋季的飲食貴在養肺，再次可以選出一些適合大部分女性秋季排毒的食物。鮮果和鮮菜汁是體內的“清潔劑”，日常飲用可以清楚體內積存的毒素。早餐可以選擇用水煮蔬菜和新鮮水果做成的拼盤。午餐和晚餐可以食用水煮蔬菜或蔬菜沙拉。

2、藥物排毒方法

這邊所說的藥物排毒，并非是吃西藥來進行排毒。藥物排毒，可以借助自然界里面具有排毒功效的志武，用植物的根、莖、花、葉、果實等沖泡，既能排除毒素，還能通常肺腑。

例如，檸檬草可以助消化、利尿、促進血液循環和滋潤肌膚。馬鞭草可以減去多余的脂肪，還可以強化肝臟的代謝功能，幫助消化。洛神花對消除疲勞和治療便秘很有效果，還能利尿和促進新陳代謝。另外，金盞花、芙蓉花、羅蘭等也有排毒功效。

排毒注意事項

1、洗臉不要太過用力

秋季氣候干燥，肌膚也會變得干燥，用力的洗臉會讓臉上的油分洗掉，肌膚油水失衡不利于排毒，所以說，洗臉水的溫度以及洗臉力度都要適度。

2、減少洗澡的次數

洗澡次數太多的話會導致皮膚的保護層被破壞，更加容易感染細菌。洗澡水也不要太熱，會讓皮膚變得更干燥，甚至是脫皮，皮膚遭到破壞，就會影響到皮膚的排毒系統。

3、不要隨意喝茶排毒

虛寒體質和月經期的女性都不要飲用金銀花，并且金銀花也不適合長期飲用。而玫瑰花有活血的作用，在經期最好不要飲用。