2017/5/18 17:49

黑眼圈可以說(shuō)是影響女性朋友顏值的關(guān)鍵之一，用再多的粉也遮不住黑眼圈，該怎么辦？其實(shí)，合理飲食也可以去除黑眼圈，經(jīng)常吃一些食物可以減少甚至是消除黑眼圈。

多吃這些食物趕走黑眼圈

吃什么可以去黑眼圈呢？雞蛋、豬肝、胡蘿卜、蘋(píng)果、檸檬等食物都具有去黑眼圈的作用。

1、豬肝

含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問(wèn)題其實(shí)很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以做好補(bǔ)血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。

柴胡豬肝湯

2、胡蘿卜

除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。