2017/4/21 09:56

胡蘿卜有的功效很強(qiáng)，但是卻有很多人因?yàn)樗奈兜蓝芙^食用。那么胡蘿卜汁怎么做就好吃了呢?下面是胡蘿卜汁的做法，大家可以起來嘗試一下，了解一下如何制作如此有功效的胡蘿卜汁。

胡蘿卜汁的功效，每天喝一杯胡蘿卜汁是有祛斑的功效的。

如果人們達(dá)到每日喝1杯胡蘿卜汁有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

材料

胡蘿卜150克，雞蛋50克，蜂蜜5克，香油3克。

做法

1.將胡蘿卜切成適量大小，置于研缽中搗碎成泥狀取汁。

2. 將水燒開。

3.將雞蛋打碎，倒入沸水中。

4.再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油。

小訣竅

榨成汁纖維素沒有了，營養(yǎng)減少了，營養(yǎng)會(huì)流失。

菠蘿鮮橙胡蘿卜汁

給不愛吃蔬果的小朋友，用慢磨機(jī)攪出來的蔬果汁能補(bǔ)給足夠的營養(yǎng)，不加糖不加水，保證原汁原味。這個(gè)配方能舒緩眼睛疲勞。材料

帶皮菠蘿1-2個(gè)，鮮橙2個(gè)，胡蘿卜1條。

做法

1、將菠蘿、胡蘿卜洗凈切小塊。

2、鮮橙去皮切塊。(能放入慢磨機(jī)的大小)

3、將所有蔬果放進(jìn)慢磨機(jī)等候取汁。

4、香甜醇厚原汁原味的蔬果汁就好了。

橘子蘋果胡蘿卜汁

材料

橘子、蘋果、胡蘿卜，根據(jù)人數(shù)而定。

做法

1、橘子去皮，剝瓣備用。蘋果洗凈，對(duì)半切開，切小塊;胡蘿卜洗凈，備用。

2、取榨汁機(jī)，把準(zhǔn)備好的食材依次放入榨汁機(jī)，榨汁果汁，倒入杯中即可!

取榨汁機(jī)，把準(zhǔn)備好的食材依次放入榨汁機(jī)，榨汁果汁，倒入杯中即可

小訣竅

問：為什么橘子蘋果胡蘿卜汁可以對(duì)抗感冒?

答：胡蘿卜所含的維生素A除了可以保健眼睛之外，還有助于骨骼發(fā)育、潤澤皮膚;橘子含豐富的維生素C，喝下這杯橘子蘋果胡蘿卜有助于提高免疫力，對(duì)抗感冒病毒。