2017/4/20 14:15

為了減掉腿部的肉肉，人們會(huì)尋找各種方法，今天為大家推薦的方法是喝茶，俗稱(chēng)瘦腿茶。瘦腿茶有很多種，不同的茶制作方法不一樣，飲用方法不同，功效也有區(qū)別。

1、白術(shù)瘦腿茶

材料：白術(shù)10g，烏龍茶3g。

做法：將烏龍茶和白術(shù)放入杯中，倒入沸騰的開(kāi)水沖泡，直到?jīng)_至味淡。

功效：健脾益胃，利尿消腫，并有降血糖的功效。

2、洛神玫瑰花瘦腿茶

特點(diǎn)：燃燒體內(nèi)多余脂肪、滋補(bǔ)養(yǎng)顏

忌用者：腸胃弱，手腳冰冷者

配料：洛神花半勺，陳皮3克，玫瑰花半勺

作法：將洛神花和玫瑰花苞洗凈，用沸水500cc沖開(kāi)后，浸泡10分鐘便可飲用。飲用時(shí)可加入一點(diǎn)蜂蜜或冰糖調(diào)味。

3、苓桂瘦臀瘦腿茶

材料：茯苓2錢(qián)，玉米須1錢(qián)，白術(shù)1錢(qián)，桂枝2錢(qián)。

做法：將所有藥材洗干凈，放入砂布袋中，然后放入茶壺中，加入開(kāi)水沖泡15分鐘，再加少許糖即可飲用，也可直接加水煮10分鐘，再加冰糖調(diào)味即可。

功效：健脾胃，利濕消腫，可幫助排除體內(nèi)多余水份。

服用時(shí)機(jī)：餐與餐之間當(dāng)茶水飲用。

4、茯苓消腫瘦腿茶

材料：茯苓5g，白術(shù)3g，郁李仁3g，花茶3g。

做法：將所有材料放入茶杯中，倒入沸騰的開(kāi)水沖泡，直至沖至味淡。

功效：健脾消腫，有效瘦腿。

5、去濕消水腫瘦腿茶

材料：陳皮15g，車(chē)前子(包煎)15g，蒼、白術(shù)各20g，桑白皮15g，茯苓20g，桂枝15g，益母草15g，厚樸10g，澤瀉15g，瓜蔞20g、半夏15g、生甘草10g、丹參20g、柴胡15g、竹茹20g。

做法：將所有材料放入砂鍋中，加水煎服。

功效：健脾利水祛濕，幫助清除體內(nèi)多余水份及毒素。