2017/2/21 13:23

豐胸小妙招一、飲食豐胸

人這一輩子，最離不開的就是吃，即便再好的豐胸產品能使胸部再次發育，但發育中的營養自然是不可缺少的，所以什么豐胸方法最有效，可以從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是豐胸的最大敵人。要想快速的豐胸，平時就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆制品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。另外，還可以多吃一些卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。

豐胸小妙招二、熱毛巾熱敷按摩胸

用熱毛巾或者暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘后，用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。MM們現在只需每天按照上述的方法按摩1次，夏天來的時候你就能感覺到胸部的變化啦。

豐胸小妙招三、豐胸運動天天做

豐胸方法小妙招還有什么呢?這就是運動方法了，每天都去運動可避免胸部下垂發生。比如做俯臥撐、準備個啞鈴來回、上下的舉都可以，多運動可有效提升胸部，另外要注意配合呼吸，效果更好。

產后豐胸小妙招 食療秘方很可靠

生完寶寶后，曾經引以為傲的胸部開始變得下垂，尺寸也在變小，這是令許多媽咪的苦惱的一件事。其實，只要通過一些方法，比如按摩、運動和食療，是完全可以恢復完美胸型，散發辣媽的自信和魅力!

把握產后豐胸最佳時機

由于分娩后荷爾蒙的變化，產婦體內的脂肪以及乳腺組織都大幅地減少，乳房松弛也就在所難免;新媽媽還有哺乳的重任，這對胸部的外觀也會有一定的影響。媽咪產后乳房的變化是一個自然的過程，一定要理性地看待，并且相信通過自身的鍛煉和科學的飲食搭配能夠恢復到分娩的狀態。從產后月經來的第11、12、13天，這三天為產后豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房增長的最佳時機，此時服用豐胸食品可以起到事半功倍的效果。