2017/1/4 17:20

女人之所以美，除了天生五官精致之外，還跟皮膚好壞有莫大關(guān)系。皮膚好不僅給人干凈舒服的感覺，還會(huì)特別上鏡。所以，女人想要變美，就得先從皮膚上下功夫。

1. 睡，睡，睡

美女是睡出來的。睡眠不足不僅影響工作學(xué)習(xí)，而且影響身心健康，引發(fā)各種疾病，但也不能睡得過多哦！

另外，睡懶覺對(duì)身體健康是不利的。早晨戀床不起的人，“覺”是睡不好的，往往躺在床上東想西猜，憂心忡忡。從生理上來看，肌體經(jīng)過一夜的時(shí)間，基礎(chǔ)代射率處于最低水平。若早晨戀床，此時(shí)腦組織要消耗大量的氧、葡萄糖、氨基酸等大腦能源物質(zhì)。這樣會(huì)引起大腦營養(yǎng)不足、乏力、精神萎靡等等，久之使人懶散，產(chǎn)生惰性。

而且，睡懶覺還會(huì)影響呼吸系統(tǒng)。現(xiàn)在是冬季，夜晚睡覺時(shí)是門窗緊閉的，而早晨起來，室內(nèi)的空氣必定混濁，二氧化碳、一氧化碳、粉塵微粒等有害物質(zhì)以及病原微生物的含量增加。如果再睡懶覺，無疑就會(huì)呼吸到空氣中的有害氣體，影響呼吸。

再則，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，堅(jiān)持早睡，也有利于皮膚的新陳代謝哦！

第二點(diǎn)，愛干凈

首先，一定要做好面部的清潔，選擇適合自己的潔面產(chǎn)品，還要定期去角質(zhì)。因?yàn)榍鍧嵤亲o(hù)膚的前提。

另外，還得常打掃屋子，更換床上用品。想想看，一個(gè)渾身總是不那么干凈的混濁的人，他的眼睛會(huì)不混濁么，他的思維不混濁么？而且，臟亂不堪的環(huán)境還會(huì)影響人的心情，所以說，發(fā)脾氣的女人是最丑的。