2016/11/8 16:35

如今生產技術發達，各種蔬菜水果都可以在大棚里培育，市場里也可以看到各種反季節水果，但大棚里水果們的生長速度過快，口感和營養也會大打折扣。如果想吃到好吃又營養的水果，當然是要看著季節，小編為您整理了冬季成熟的水果，快買回家吃吃吃吧！

蘋果

“一天一蘋果，醫生遠離我”，蘋果是溫帶水果之王，蘋果中營養成份具有可溶性大，易被人體吸收，有利于溶解硫元素，使皮膚光滑靚麗。蘋果含鉀較多，據測定每100克蘋果約含70毫克鉀，有助于擴張血管，維持神經健康、心跳規律正常，可以預防中風。

甘蔗

甘蔗中含有豐富的糖分、水分，可以在冬天為我們提供人體所需的營養和熱量。甘蔗中還含有各種維生素及多種氨基酸，可以保障人體新陳代謝，甘蔗渣中還含有多糖類物質，可以抗腫瘤、促進免疫力增長。中醫認為甘蔗性寒，有清熱解毒、滋陰潤燥的功效。

柑橘

我國是柑橘的原產地之一，柑橘與其他水果相比獨特之處在于含有特殊的類黃酮物質，具有保護心臟的功效，調查證實，類黃酮攝入量高者，冠心病死亡率較低。此外，柑橘中還還有類胡蘿卜素和檸檬苦素，能在癌的起始階段產生印制效果。