2016/10/27 17:42

想擁有光滑細嫩的皮膚嗎？想提升你的顏值嗎？想變漂亮嗎？那就多吃5種食物吧！據說，這5種食物不僅具有很好的養生功效，還能護膚美顏哦！

梅子——光滑肌膚

梅子是有多種效用的優良食品。吃或涂都有效果，自古即被視為寶貝。若用涂的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅干酒，效果更好。
用法：洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。尤其對干燥角質化的肌膚更有效。

芝麻——煥發肌膚光澤

一直以來，芝麻就有養發護發的神奇功效，但很多人不知道的是，經常食用芝麻還能讓皮膚變得有光澤。因為芝麻含豐富的亞油酸及維他命e，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。
所以在干燥的秋季，一定要多吃芝麻哦！