2016/10/14 14:01

營養不良有很多不同的表現形式，過度肥胖以及糖尿病、心臟病、高血脂等與營養相關的慢性病也屬于營養不良。

根據《2002年中國居民營養與健康狀況調查》與《2010~2012年中國居民營養與健康狀況監測》報告數據顯示，從2002年到2012年，不管是男性還是女性，超重有顯著的上升趨勢。就全國而言，男童的肥胖率由5.1%上升到10.9%，女童由3.9%上升到8.0%。成年人的肥胖也在呈上升的趨勢。

飲食均衡 別做偏食的胖子

均衡地攝入營養能夠有效改善營養不良的狀況。對于肥胖患者來說適量的、多維的營養尤其重要。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科李艷玲主任提醒，胖子們更不能偏食，否則機體的健康就難以保證。因減肥而選擇純素食，或者只吃水果都是不正確的。適量的選擇谷物、水果、多種蔬菜和豆、奶、肉等蛋白質是十分必須的。少量的平衡的飲食習慣才能從根本上控制肥胖。當然，個體的差異性決定了營養建議不能一概而論，建議到醫院做全面身體成分分析，做出最合適的營養方案。