2016/9/8 11:25

并不是所有的水果都適合拿來減肥，例如荔枝、芒果這些就屬于高糖水果，而牛油果就屬于低糖高脂水果，這一類的水果不可以貪吃。那有什么水果是低糖無糖水果呢？

什么是低糖或者無糖水果：

低糖水果就是含糖量比較低的水果，一般來說，每100克含糖量少于10克的水果，就屬于比較低糖的水果，沒有絕對無糖的水果。