2016/9/8 11:19

皮膚暗黃，臉上黯淡無光，想要美起來都美不起來，怎么辦？要怎樣調理呢？下面跟著小編來看看在日常生活中要怎樣護理，讓你每天臉色紅潤動人吧！其實皮膚暗黃的原因有兩種，一種是由于天生遺傳，另外一種是由于后天造成的，那不管是外因還是內因，想要讓皮膚看起來有光澤女就先要調理。那要怎樣調理呢？

1、燉湯

有時間了多燉一些湯補補身子。首推烏雞燉藥材，像紅棗，龍眼，山藥等，小雞燉蘑菇也是不錯的選擇，喝多了自然面色紅潤。還有就是豬腳燉花生，含有豐富的膠原蛋白，使皮膚更白皙有彈性。

2、輔助品

水就不用提了，好皮膚都離不開水的，不要渴了再喝，定時定量；純牛奶，酸奶，果汁，養成習慣，每天一杯；多吃蘋果，梨，香蕉等水果，補充維生素。過段時間，你就會發現，皮膚變得光鮮明亮。

在日常的皮膚護理上面應該怎樣調理呢？

1、定期做美白面膜，或者去美容院護理，最好是自己用天然的食材來做面膜，見效雖然慢一點，但是比較安全可靠。

2、外出記得一定要防曬，涂上防曬霜也好，撐傘也好，穿上防曬衣也好，反正記得防曬工作要做足了，而且防曬這點也是很重要的。

3、平常可以不化妝就盡量不化妝，晚上卸妝的時候一定要使用卸妝油，跟洗面奶清洗干凈。

4、要戒掉不好的生活習慣，不要熬夜，作息要規律。