2015/2/12 13:26

 

4、心臟最佳保質期：40年

隨著我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因為血管逐漸失去彈性，動脈也可能變硬或者阻塞，之后輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。55歲以上的女性心臟病發作的概率較大。

健康養護妙招：

維護心臟健康，明白什么該做和什么不該做至關重要。吸煙、不良飲食及缺乏鍛煉等生活習慣的危害比遺傳因素更大。每天多做一些改變，通過改善飲食、積極鍛煉和應對社交、環境壓力，就能使心臟強壯年輕。

果仁牛奶燕麥粥