2015/1/21 11:27

導語：蔬菜和水果很有營養價值，但是稍不留神，那些營養就從指縫間溜走了。長期暴露在空氣中、光合作用等等，都是營養流失的罪魁禍首。讓我們來學習一下正確處理果蔬的方法，讓果蔬原汁原味更營養！

一、選擇很重要

火眼金睛挑選新鮮的果蔬是保證營養的第一步。

1、眼光好不好

考驗你眼力的時候到了，學習辨別選擇那些新鮮的果蔬，將會幫助你挑到放置時間短，營養流失少的優質食物。

橘皮小餅干