2012/2/7 13:27

明星養生經教你如何養顏抗衰

[導讀]女明星最讓人羨慕的就是美麗的容顏，時間在她們身上好像不起作用，過幾年看，感覺她們還是美麗依然。那么這些女明星私下有什么養生的方法呢？

小編今天為大家盤點三大女明星的養生經，讓大家看看她們是怎樣養顏抗老的。

湯燦：藥膳養生法

養生經：“因為出生于醫學世家，所以我從小就認識各種中藥，對其功效也略知一二，特別對藥膳有一定的心得。現向大家推薦我常吃的一款美容養顏湯羹：阿膠雞蛋酒釀粥。

具體做法：先用小錘子把阿膠敲碎后，放進攪拌機里打成粉末狀，取500毫升水燒開后，放幾顆枸杞、5勺酒釀煮開后，加入兩個打散的雞蛋、冰糖，然后加入幾勺阿膠粉，滾幾滾即可出鍋，最后放三顆切成絲的蜜棗。一周吃兩次，具有非常好的養顏養血功效。”

點評：藥膳養生法

這款粥已經可以算作藥膳粥，并且是嚴格按照中藥處方“君臣佐使”來搭配的。其中，君是阿膠，起滋陰養血的作用，臣是雞蛋，可以補充元氣，佐是酒釀，使是冰糖和蜜棗，輔助阿膠的效果，共同完成滋補的作用。

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1、適合吃阿膠的人：阿膠雞蛋酒釀粥具有養血益氣滋陰的作用，適合身體容易干燥的人食用，比如干性皮膚、干性發質、孔竅干澀、經血量少的人，長期吃一定會收到良好的效果。

2、禁忌吃阿膠的人：體內有濕氣的人不宜服用阿膠，否則會加重體內的濕氣。