2012/2/7 13:25

圖片來源：圖為媒

減肥期間加餐食品列表

饑餓時可以選擇；小黃瓜胡蘿卜、西紅柿蘋果（適量）等；

十分饑餓時可以選擇，纖體棒等減肥食品；

疲勞時可以選擇：

左旋肉堿（減脂肪提高脂肪供能效果，促進恢復）；

十分疲勞時可以選擇：

乳清蛋白（充分利用訓練后身體恢復的黃金時間段，訓練后立即補充25克，促進恢復同時提高代謝率，而且熱量又很低，完全不用擔心影響減肥進程）。