2012/2/7 13:21

妙用5種食物改善粗糙肌膚

擁有白皙光潔的面容和紅潤細膩的皮膚是所有女性的夢想！可是，如果上天沒有讓你如愿以償，如果粗糙干澀的肌膚正困擾著渴求美麗的你，你又該怎么辦呢？不如請食品來幫忙吧！也許你還不知道，在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和改善肌膚粗糙功效的食物有許多種。今天就為女性朋友們介紹幾種經(jīng)臨床驗證確有實效的食療養(yǎng)顏法。一起看看吧！

一、梅子——滋養(yǎng)粗糙肌膚的干燥角質(zhì)

用梅子來對付粗糙肌膚，或吃或涂都頗有奇效，難怪其自古就被世人視為養(yǎng)顏佳品。梅子用于涂敷，不僅能改善肌膚粗糙，更可治療皮膚疾病。若是泡咸梅干酒，效果更好。具體方法是：2-3個咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，可以滋養(yǎng)肌膚的干燥角質(zhì)，堅持一段時間后，肌膚就會逐漸變得光滑細膩。

二、山芋——活化粗糙肌膚的細胞機能

山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙肌膚變得光滑。山芋和其他質(zhì)地潤滑的蔬菜一樣，富含大量的具有滋養(yǎng)、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝，從而強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。所以，經(jīng)常食用山芋不失為一項有效的食療養(yǎng)顏法。

三、蓮藕——促進粗糙肌膚的新陳代謝

蓮藕不僅含豐富的維他命c及礦物質(zhì)，其止血作用也為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，具有促進新陳代謝、防止肌膚粗糙的效果。而蓮藕粥更是尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，具體做法就是煮粥時加入30克的蓮藕同煮即可。