2012/2/7 13:05

水果減肥風云排行榜-4 菠蘿 205g/60kcal(千卡)

有沒有聽過人家說菠蘿很“利”，一定要在飯后吃才不會傷胃的說法。這說法可是有憑據的呦！因為菠蘿的蛋白分解酵素相當強力，雖然可以幫助肉類的蛋白質消化，但是如果在餐前吃的話，很容易造成胃壁受傷呦! 因此利用吃菠蘿來減肥一定要注意時間問題。