2012/2/7 13:03

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綠茶真的能瘦身，你信嗎？原因是綠茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化濁去膩、防止脂肪積滯體內(nèi)，維生素B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶還可以增加體液、營養(yǎng)和熱量的新陳代謝，強(qiáng)化微血管循環(huán)，減低脂肪的沉積。花上幾分鐘，調(diào)配一壺香濃的綠茶，在潤舌的同時(shí)，又美容又瘦身！

1、【客家擂茶】

茶方：綠茶粉、薏苡仁各適量。

做法：將綠茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黃豆均可)，加上奶油攪拌均勻，用熱開水沖泡即可飲用。

功效：養(yǎng)容美顏，使膚質(zhì)透嫩，還可利尿消脂。