2012/2/7 13:02
在分秒必爭(zhēng)的社會(huì)，人們大多缺乏運(yùn)動(dòng)，所以容易有肚腩及下身肥胖。本食譜提供之營(yíng)養(yǎng)菜單，可幫助有需要人士，效果可能不太顯著，但每月約可減 4-5 磅。
早餐
A、麥皮一碗 脂奶一杯
B、蘋果三個(gè) 清茶一杯
C、香蕉二條綠茶一杯
D、提子麥包一個(gè)烏龍茶一杯
E、粟米片一碗 脂奶一杯
F、西梅五粒脂奶一杯
G、麥包一個(gè) 西梅汁一杯
客戶端
2012/2/7 13:02
在分秒必爭(zhēng)的社會(huì)，人們大多缺乏運(yùn)動(dòng)，所以容易有肚腩及下身肥胖。本食譜提供之營(yíng)養(yǎng)菜單，可幫助有需要人士，效果可能不太顯著，但每月約可減 4-5 磅。
A、麥皮一碗 脂奶一杯
B、蘋果三個(gè) 清茶一杯
C、香蕉二條綠茶一杯
D、提子麥包一個(gè)烏龍茶一杯
E、粟米片一碗 脂奶一杯
F、西梅五粒脂奶一杯
G、麥包一個(gè) 西梅汁一杯
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