2012/2/7 13:28

今年夏天不做“果凍脂肪妹”

前言：你是不是想讓自己變成水靈靈的果凍妹，甜甜的，讓人看著直流口水？那么，就要先消滅掉果凍妹的親戚——果凍脂肪妹，把那些不該突出的贅肉，統統都消滅掉，塑造曲線玲瓏的好身材。

全身多余的10顆果凍

你害怕成為果凍脂肪妹嗎？那不妨到隱蔽的室內把衣服脫光光，站到鏡子前面，從頭到腳cheCK一遍吧！

果凍脂肪妹的幕后推手

如果果凍妹變成果凍脂肪妹，那就一點也不可愛了！

最新研究發現，人體曲線變形的原因主要是由于體內循環不暢、代謝所產生的大量廢棄物不能正常排出體外，而不斷累積的結果就破壞了你的完美體形。

我們體內都有一種平衡機制，但是現代人擁有的卻是不規律的生活、極少量的運動……再加上年齡增長導致的代謝功能減弱，代謝廢物無法通過淋巴以及水分從體內帶走，就會出現脂肪堆積、水腫等現象，讓你成為曲線大走樣的——果凍脂肪妹。

果凍脂肪妹認錯

天底下真有這么倒霉的事——水靈靈的果凍妹做不成，反而成了果凍脂肪妹？！

記住，長期以來養成的不良生活習慣可是你體形改變的罪魁禍首！別不好意思，快來認個錯吧！

下巴果凍——天天盯著電腦屏幕，連頭都懶得轉一下

對，就是雙下巴！甚至連到了脖子，仿佛一整圈的圍巾，夠有福氣的啦！當然，說圍巾是夸張了點，不過，現在有很多瘦子下巴處都會有一個小肉肉球，那可真是詭異啊！

問題出在哪里？當然是運動太少！電腦化時代所延伸出的毛病就是太方便，自從有了MSN之后，跟同事說話也不需要回頭，仔細想想，你的頭一天轉過幾次？下巴果凍當然會爬上你的臉！

特別推薦：瘦下巴動作

1、閉嘴，盡量向右側努嘴以牽動下巴移動。

2、同樣地往左側努嘴以牽動下巴移動。左右各1次為1組，共做8組。