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想要最強大腦寶寶？ 8種堅果準媽必須吃

2016/10/11 15:42

如果孕婦有疲勞的情況發生的話，也可以選擇吃些腰果來改善這種癥狀。腰果有補充體力的作用，尤其是孕婦外出游玩的時候，可以選擇

小小糯米的營養價值

2016/10/11 15:28

糯米是一種非常好吃的食材。這種食材有著豐富的營養，含有大量的有益人體的營養物質。那么，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個

豆芽種類多營養各不同

2016/10/11 15:28

被古人稱為“種生”的豆芽還具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。

薯類食物是VC高手

2016/10/11 15:28

說起土豆、紅薯、木薯等薯類食物的營養，多數人想到的是膳食纖維，很少有人知道，它們其實還是維生素C的良好來源。

花生營養價值很高

2016/10/11 15:25

花生含蛋白質達30%左右，相當于小麥2倍，玉米的2.5倍，大米的3倍。與雞蛋、牛奶、火腿等相比。毫不遜色，且屬優良蛋白質

小身軀大營養：葡萄干

2016/10/11 15:25

葡萄干是我們很喜歡的一種食物，葡萄干是一種非常美味的食物，它有什么樣的營養物質在里面，可以起到一個什么作用了，葡萄干適合

孕期最受寵6類水果你知道嗎？

2016/10/11 15:13

西柚含有天然葉酸，而葉酸不但對于早期妊娠非常重要，在整個懷孕期間也是同樣不可少的。而且隨著孕期時間的增加，胎兒的身體組織

豆芽長度和營養的關系

2016/10/11 15:07

豆芽營養豐富、脆嫩鮮美，是老百姓餐桌上的家常菜。很多人在買豆芽的時候喜歡買長的，但其實，一寸左右的豆芽營養價值最高。

常吃火龍果有什么好處？

2016/10/11 13:12

火龍果營養價值很高，深受人們的歡迎，但是常吃火龍果有什么好處？火龍果究竟是什么的果實呢?近日更是有人問火龍果是仙人掌的果

午餐吃什么好 5款食譜推薦

2016/10/11 10:57

午餐吃什么好?無論是外出就餐還是在家做飯，午餐對我們來說都很重要，不能隨隨便便解決哦!那么，你們知道午餐吃什么好嗎?如果

已經懷孕六個月需要補充哪些營養

2016/10/10 17:13

準媽媽缺乏維生素A會影響胎兒生長發育.引起胎兒生理缺陷.如中樞神經、眼、耳、心血管、泌尿生殖系統等異常。維生素A在體

孕媽媽補鋅的食品大搜羅

2016/10/10 14:47

孕媽媽們的健康直接影響到胎兒的發育。被譽為“生命之花”的鋅元素，對機體的性發育、性功能、生殖細胞的生成起到舉足輕重的作用

孕期飲食奧秘深顏色蔬菜更適合孕婦

2016/10/10 13:49

女性從懷孕時就要養成良好的飲食習慣，在這個時期女性對營養的攝取量是很大的，不僅自身所需，還要供給給腹中的胎兒。否則，不但

孕婦早期最佳營養套餐搭配

2016/10/10 13:17

以全麥食品和山藥、紅薯等粗糧為佳。我們先講一下主食的關鍵作用吧!一般孕婦在早期會選擇各類營養補品，漸漸地忽視主食的關鍵地

入秋須知：這些水果孕媽首選你吃對了嗎？

2016/10/10 11:41

秋季天氣干燥，準媽媽們可以多吃些燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療

懷孕期喝奶養出聰明寶寶

2016/10/10 10:53

梁醫生提醒孕婦，配方奶、牛奶等奶制品并非喝得越多越好，也是有講究的。首先要控制量。不要每天既喝配方奶、又喝牛奶，把奶當水

孕早期不可多得的營養食譜

2016/10/10 10:11

妊娠第二個月時，孕婦早孕反應較嚴重，為防止嘔吐，可以在起床前吃些干食、如烤饅頭片、餅干等，不要吃湯菜或稀粥，晚餐后一般嘔

孕期準媽媽冬季要“三補”

2016/10/10 09:51

補充葉酸最好的方法就是食用綠色蔬菜和酸性水果。孕媽媽冬季一定要食用新鮮的黃綠色蔬菜及水果，如菠菜、油菜、胡蘿卜、柑橘等，

蔥蒜對身體有好處為你養出好血管

2016/10/9 17:54

中醫認為大蒜性辛、溫，歸肝、心經，其所含有的大蒜素有血管的清道夫之稱。無論是患有高血壓、糖尿病的患者，還是普通人群，每天

月子期補充正能量的8種食物

2016/10/9 17:17

產婦宜多吃含煙酸的食物和B族維生素。維生素B2是平衡人體耗氧量的重要物質。維生素A，它可起到促進人體代謝循環、補中益氣、

飲食健康

營養手冊

想要最強大腦寶寶？ 8種堅果準媽必須吃

小小糯米的營養價值

豆芽種類多營養各不同

薯類食物是VC高手

花生營養價值很高

小身軀大營養：葡萄干

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最受歡迎的家常菜