2012/2/7 14:48

材料：蕃茄1個小黃瓜3條蜂蜜適量

作法：（1）小黃瓜洗凈切小塊，加入少許冷開水，放入果汁機(jī)打汁。（2）蕃茄洗凈切成小塊與蜂蜜放入如上的黃瓜汁一起打成果汁。

功效：含維生素A，B1，B2及維生素C，對身體虛腫有利尿作用，能凈血，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，是夏天美容保健圣品。

材料：奇異果1個高麗菜200g檸檬1／6個冰塊適量蜂蜜適量

作法：（1）高麗菜葉分別洗凈切小塊，加入少許冷開水放入果汁機(jī)打汁。（2）奇異果去皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊。連同蜂蜜及冰塊放入如上的菜汁中打成果汁。

功效：可促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化。高血壓，皮膚粗糙及糖尿病者適用。

鳳梨高麗菜汁（鳳梨即菠蘿，高麗菜即包心菜）

材料：鳳梨200g高麗菜150g檸檬1／6個冰塊適量蜂蜜適量

作法：

（1）高麗菜葉洗凈切小塊，加入少許冷開水放入果汁機(jī)打汁。

（2）鳳梨削皮切成小塊，連同檸檬汁，冰塊放入如上的菜汁中打成果汁。

功效：鳳梨含有大量纖維可幫助消化，預(yù)防便秘。胃潰瘍及皮膚粗糙者適用。

材料：芒果1個檸檬1／2個蜂蜜適量冰塊適量

作法：芒果去皮去籽后切成小塊，和檸檬汁，蜂蜜及冰塊一起放入果汁機(jī)打汁。

功效：芒果中含有很高的維生素C，可幫助食欲，消除疲勞。

哈蜜瓜果汁

材料：哈蜜瓜400g檸檬1／4個蜂蜜適量冰塊適量

作法：哈蜜瓜去皮去籽切小塊，檸檬去皮切成小塊，放入果汁機(jī)打汁。喜甜味者可加入蜂蜜調(diào)味。

功效：哈蜜瓜含豐富維生素C，有美容及利尿作用。