2019/9/24 15:53

改善四肢冰涼的食譜

想要改善四肢冰涼的話，可以飲食下手，但是選對了食譜才能有這樣的效果，因此，這里推薦一款很不錯的暖身食譜：

所需材料：準(zhǔn)備好2~3個雞蛋，15G的生姜，9G的艾葉。

烹飪做法：先將這三種材料全部都用清水沖洗干凈，尤其是雞蛋的殼務(wù)必要多刷洗幾遍。然后將鍋洗好并且放入適量的清水，再將雞蛋和艾葉先放入鍋中。再將姜片去掉，切成細(xì)絲或是姜片放入鍋中，開大火燉煮。之后將等雞蛋煮熟了以后，將外殼剝掉，并且將湯汁過濾出來，換一口小鍋，再放入雞蛋沖洗煮幾分鐘就可以吃了。

好處：這款湯中的生姜和艾葉都性溫，用它們煮湯喝有助暖身。

您可能還喜歡：

手腳冰涼，切忌盲目進(jìn)補(bǔ)

熱敷腹部，可緩解手腳冰涼

多吃這三物，專治女性手腳冰涼

手腳冰涼怎么辦？多吃這些食物