2019/5/15 13:53

一到了夏天，無論是女人還是男人，都會有上火的情況，如果哪天真的上火了， 可以試試吃這些蔬菜，幫助身體降火，自然更健康！

女人夏季上火吃什么好

1、鴨肉

祖國醫(yī)學認為，鴨肉性涼，對于體內有熱的人來說，食它有助去熱。因此，容易上火的女人們應該吃些鴨肉，而且最好是選擇一些同樣有清熱降火的食材(蓮藕、西洋參、蓮子等)一起燉湯喝，降火效果會更好。

2、西紅柿

這種食材吃它能夠生津止渴，平肝降火，同時清熱解毒效果也是非常不錯的。所以說，夏季上火了就要吃些西紅柿，生吃或者是煮湯喝或者是炒菜吃之類的。

3、苦瓜

這可是夏季應季蔬菜，雖然吃起來很苦，但是其可是去火佳品，因為其有清熱之效。對此，建議女人們平日里要吃些苦瓜。

4、西瓜

西瓜性涼，吃它有助清熱解毒，而且其富含水分，吃它幫助人體補水，從而起到除煩止渴的效果。可以說是，夏季降火好東西。但是注意了，女人吃西瓜要控制一定量。而且最好不要吃冰凍的，否則體內容易積累寒氣，反而不利身體健康。

清炒苦瓜

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