2019/3/15 10:11

4.蜂蜜

蜂蜜的潤肺效果是很好的，喝了蜂蜜會感覺從喉嚨至肺部瞬間暢通，十分舒服。不僅如此，因為蜂蜜中含有很多葡萄糖和無機鹽，還有微量元素，而且無機鹽還與人體的血清濃度相近，對肝臟有很好滋養作用。

可以用蜂蜜直接泡水喝，注意泡冷水或者是溫水，不要泡開水哦。開水因為溫度太高，會破壞掉蜂蜜里面的營養物質。喜歡糖食的人還可以在喝粥時往粥里面加些蜂蜜調味，效果是一樣的。

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