2019/3/4 17:06

腸胃不好的人在飲食上需要特別的注意，因為飲食不當很容易導致腸胃負擔加重從而引起胃病的反復。這時我們就需要一個合理的膳食計劃，這些食物不要錯過。

調理腸胃的食物

1、紅薯

紅薯性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》記:“補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。糖尿病患者食用。

2、大麥及大麥芽

大麥中含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等，而且大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的愈合。

紅薯糯米餅

擴展閱讀：紅薯的食用大全