2018/12/20 15:46

黑木耳

黑木耳這個蔬菜是非常常見的，其營養非常的豐富，  黑木耳是具有補氣血跟治療便秘的效果。因為黑木耳比較潤滑，能夠起到通腸潤便的效果，所以說當出現便秘的時候，可以適量吃些黑木耳來治療。

黑木耳炒蛋

材料：黑木耳、雞蛋。

做法：先把黑木耳洗凈后切片；雞蛋打入碗里后攪拌均勻。鍋里倒入適量的油，倒入雞蛋煎煮2分鐘后再切碎后裝盤備用。黑木耳倒入鍋里翻炒2分鐘后再倒入雞蛋跟調味料，然后用大火直接炒熟即可。

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