2018/8/14 15:29

3、銀耳椰子雞腿湯

銀耳是一種具有潤肺作用的補品，而葉子里面有比較多的營養素，像蛋白質，維生素，還有微量元素等。而雞腿中蛋白質比較豐富，把這三種食材加在一起燉成湯，不光能提神，而且還能補充你熬夜所缺失的營養。

4、紅棗桂圓豬皮湯

經常熬夜的人很容易出現氣血兩虧的情況，所以大家在平時也應注意要補氣血。而紅棗和豬皮不光能補血，還能讓你的皮膚變得有彈性的，對于經常熬夜皮膚狀態不好的人來說，喝這種湯無論是對身體還是對皮膚都是有很大幫助的。

太子參百合瘦肉湯

相關閱讀：熬夜吃哪些食物？