2018/6/7 11:50

夏季這些食物很容易上火

1、熱性調料

熱性調料和熱性水果的定義差不多。熱性調料有八角、茴香、辣椒、桂皮、花椒等等，這些熱性調料會讓人燥不能忍，從身體內部上火。這種情況很有可能會引發(fā)便秘，小便痛等等疾病。

2、水產品生吃

在中國，其實水產品生吃還不是很多，因為大家的飲食習慣大都是做熟了再吃。但是很多人還是喜歡生吃水產品，味道很好。但是這樣安全系數(shù)降低，風險大。因為水產品本身就有很多寄生物，生吃很容易傳染疾病，反而會讓身體發(fā)虛，虛火更加旺盛。

3、肉類食物

肉類食物也能引發(fā)上火?這是為什么呢?夏日的氣溫超過35度的時候，人們就會出汗很多，讓體內水分流失，血液的粘稠度升高，就會產生心煩不安。此時，最好是食用一些清心降火的食物，不要吃肉，否則上火更甚，脾氣更壞。

另外，肉類里面含有大量的動物蛋白，讓體內鈣濃度降低，人會更加容易暴躁不穩(wěn)定，所以一定要注意哦!

綠豆苦瓜燉排骨

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