2018/5/28 13:53

蘆筍—清熱防口干

春季有出現煩躁、口干等不適感，不妨多吃蘆筍有助于補充維生素和水分等營養成分，對緩解口干舌燥很有幫助，同時有利排毒，將體內多余水分水分排出體外。

剁椒蘆筍

白蘿卜—消食防便秘

白蘿卜是一年四季最常見的蔬菜之一了，蘿卜味辛性涼，具有很顯著的清熱生津和利尿等效果。對順氣化痰和消食等有一定的功效。白蘿卜所含的纖維素有利于促進排便出，同時利于減肥和排毒，不管是生吃還是熟食都可。

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