2018/5/2 15:42

現代上班族，幾乎一坐就是一整天，下班后便會明顯感覺到下肢不適，或麻木、浮腫、肌肉緊繃等。那么如何消腫呢？一起來看下吧。

久坐下肢浮腫吃什么

1、香蕉

香蕉富含鉀，有助于納的排除，從而起到改善水腫，防止便秘、水腫等問題。

冬瓜干貝豆腐湯

2、紅豆

紅豆富含皂角甙，可有效促進腸道功能，有效應對浮腫。

3、西瓜

西瓜可以消暑利尿，特別是臉上浮腫，火氣大的人，可以常吃。

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