2018/3/15 15:42

在我們日常生活中，有的人會有濕氣比較重的現象發生，那你知道濕氣是什么原因引起的嗎？你知道濕氣過重吃什么比較好呢？當體內的濕氣比較重的話要怎么辦呢？

引起濕氣的原因

到了春季，降水也逐漸增多，天氣多屬潮濕，內外夾攻，人體就較易“濕重”。因此，祛濕是春季養生的一大主題。初春時節冷暖空氣不斷交鋒，潮濕、降雨無法避免，因此，這個季節及時給身體“排濕”，對一年的養生保健都至關重要。

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在中醫看來，濕氣似乎稱得上是“萬惡之邪”。在風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”致病因素中，濕邪殺傷范圍最大。這是因為，濕邪從來不孤軍奮戰，總是與別的邪氣“狼狽為奸”：濕氣遇寒成寒濕，讓人冷得透心徹骨;遇熱為濕熱，悶得使人透不過氣、出不了汗;遇風則化為風濕，成為難以擺脫的慢性病。。。。。。

此外，濕邪從來不是某個季節、某種人的“專利”，它可能潛伏在我們周圍，一有機會就乘虛而入。濕邪可分為“外濕”和“內濕”兩種，前者多由氣候潮濕、涉水冒雨，或居住潮濕地等外界因素所致;后者則多由脾失健運，不能運化精微，以致水濕停滯所引起。

同理，濕氣在人身上的表現也常有內外之分，在內常表現為脾胃功能不好，吃什么都不香，大便黏膩，胖而無力，覺得“濕重如裹”，像被某種東西包著，懶得動彈，困倦無力;在外則主要表現為皮膚癥狀，如愛長痤瘡、神經性皮炎等。

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