2017/9/7 17:31

5、平時可以多喝點醋飲料

醋有殺毒的作用，民間一直都有流傳著“醋解百毒”的說法，而關于神奇“醋村”1800人20年無人患感冒的報道也證實了醋的保健功效。所以，在換季時節，常飲醋或醋飲料是提高人體免疫力，也是增強體質的好方法。

總而言之，對付感冒最有效、最健康的方法，需要記住下面四招：提高自身免疫力，堅持體育鍛煉，保持充足睡眠，避免過度疲勞；合理搭配日常飲食中的營養；減少傳染機會，避免去人多的地方，回家后應洗手和漱口；最后是接種流感疫苗。

木耳拌菠菜

擴展閱讀：菠菜的食用大全

您可能還喜歡：

秋冬感冒應忌口的4種食物

秋季晝夜溫差大，易感冒可吃這些預防！

感冒了吃什么水果 5種水果對病情好

感冒多喝水真的有用嗎 并不是人人適合