2017/7/10 10:05

4、含維生素A的食物

富含維生素A的食物：維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助于阻礙結石復發。健康的成年人，一杯胡蘿卜便能提供10，055Iu的維生素A。一天需攝取5，000單位的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。但高劑量的維他命A有毒，服用前最好請教醫生。

胡蘿卜蘋果汁

5、利尿水果

一般來說，富含維生素B1和維生素C的水果對溶解腎結石有好處，可以多吃一些。具體腎結石可以吃什么水果有好處呢?平時多吃水果攝取水果中的檸檬酸，讓檸檬酸根來競爭鈣離子，減少不溶性草酸鈣的積聚。如若細點，那主要是吃一些有助于排尿的水果，如：西瓜，梨，等。

腎結石食療食譜

1、西瓜藕汁

西瓜300克，鮮藕節200克。一起榨汁，加適量蜂蜜服用，每日2次。

2、淡菜冬瓜湯

淡菜50克，冬瓜250克，同煎湯服用。

相關閱讀：胡蘿卜的食用大全