2017/6/7 15:06

高血壓吃什么水果。作為高血壓病人，飲食對控制血壓在一定的穩定范圍內有很大的作用。這個飲食，除了一日三餐外，還包括其他的水果類、小零食類的東西。特別是水果，不但含有豐富的營養物質，可以補充人體所需的元素，味道鮮美，價格便宜，而且對降低血壓有不可忽視的作用。

高血壓吃什么水果：

1、梨：清熱鎮靜、護肝、防便秘，防止動脈粥樣硬化，預防高血壓。

2、柑：強化末梢血管組織，降低毛細血管脆性，預防高血壓。

3、橘子：降低冠脈毛細血管脆性，降低血清膽固醇。

4、金橘：強化微血管彈性。

5、檸檬：增固毛細血管，提高凝血功能，預防高血壓。

6、蘋果：保護血管，減少血栓形成，預防高血壓。

7、西瓜：軟化及擴張血管，降血壓。

8、山楂：清除血管沉淀，預防血栓形成。

9、紅棗：補血、護肝，預防高血壓。

10、柿子：降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量。

11、香蕉：清腸熱、潤腸通便，防止毛細血管破裂。

12、李子：清肝養肝、利水降壓。

13、人參果：降血壓，降血糖。

14、甜瓜：含鉀豐富，控制血壓。

15、芒果：降低膽固醇，防止動脈硬化，降低血壓。

16、葡萄：補氣血，強化血管。

17、楊梅：增強毛細血管、降血壓、降低膽固醇。

18、楊桃：預防高血壓，保護肝臟。

19、桑椹：滋陰養血，改善皮膚血液供應。

20、草莓：清熱涼血、健脾解酒、降低血壓。

21、柚子：對高血壓有輔助治療作用。

22、菠蘿：有助于預防高血壓。

23、哈密瓜：鉀含量豐富，控制血壓。

24、櫻桃：補鐵、促進血液循環，延緩老化。

25、荔枝：促進微細血管的血液循環。

26、番木瓜：幫助消化、抗癌通乳。

27、番石榴：排除體內毒素，防止血管老化。

28、冬棗：防治高血壓、降低膽固醇。

29、椰子：防治血管硬化，預防心肌梗死。

30、香瓜：養心護肝，降脂降壓。

31、桃：排出體內多余鹽分，輔助降壓。

32、獼猴桃：排出鈉元素，改善血液流動。