2017/3/31 10:39

海帶血液凈化劑

海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。

推薦吃法：可以直接將海帶泡發后，制成涼拌海帶絲。不過，由于海帶屬于涼性，建議身體較寒、體質虛弱的人可以吃些海帶燉豆腐，經高溫加熱后，能中和海帶的涼性。

血液粘稠這樣吃也好

材料：紅椒、柿子椒、食用油、鹽、雞精、醋、花椒、小蔥、芝麻、香油

做法：

1、 干的黑木耳提前用冷水浸泡好，泡好的黑木耳洗凈后撕成小片。

2、 泡好的黑木耳洗凈后撕成小朵。

3、 鍋中加入適量清水，燒開后將黑木耳放入綽一下，撈出控干水份。

4、 木耳及青紅椒丁放在一個稍大的碗中，加入適量的鹽及雞精。

5、 調入海鮮醬油，倒入適量的香醋，加入少許的芝麻油。

6、 鍋中倒入少許色拉油，油熱后將花椒炸出香味后撈出不要，關火后將香蔥及白芝麻倒入爆香。

7、 姜絲放在黑木耳的上部，用熱油澆在姜絲上，拌勻即可。

山楂茶

材料：山楂10克、菊花2.5克、清水1000毫升

做法：

1、 菊花和山楂以清水快速沖洗干凈，如果菊花是免洗型可不用清水沖洗。

2、 鍋上火加入清水800ml，加入山楂。

3、 大火煮滾后轉小火約10分鐘。

4、 最后加入菊花煮沸，即可關火。