2017/3/30 16:18

肝臟是我們中藥的消化器官之一，在生活中，如果肝臟出現了一丁點的損傷，也有可能會危害健康。因此，日常生活中要做好保護肝臟的準備，傷肝行為更要注意。

早晨兩個習慣會傷肝

1、不吃早餐

營養專家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。

2、早上起床后不及時排尿

體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。早上起床之后盡快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。