2017/3/29 11:34

緊張時手心出汗、沒有緣由的眼皮跳動、半夜睡覺時腿部抽筋，生活中我們經常會碰到這些奇怪的反應。你知道嗎，從醫學角度來說，這些現象多多少少都預示著一定的健康問題。

1、緊張時手腳出汗

在巨大的壓力下，神經調節和體液調節共同作用，使人出汗，這是不自信的表現。一般情況下出汗會隨著精神放松而結束。感覺緊張時，可以嘗試深呼吸，用手掌按住脖子后面，可以起到一定的緩解作用。

2、眼皮跳

民間傳言“左眼跳財，右眼跳災”，但其實這種說法并沒有什么根據，除了眼部疾病以外，眼皮跳動可能是與是精神緊張、眼肌疲勞、睡眠不足有關，一般在休息后，或著輕壓眼皮20~30秒即可消失。

3、起床時心跳心悸

睡覺時副交感神經興奮，使人心跳和呼吸減慢，而醒過來時身體交感神經興奮，如果最近精神壓力大，起床是心跳加快會尤為明顯。另外，熬夜、喝咖啡、熟睡時被噩夢或噪音驚醒也會影響心跳頻率。建議早上起床時不要動作太急，特別是高血壓、心臟病患者，要先在床上坐一會兒再起來。

4、嚼東西時腮部“咯咯”作響

這一般是腮部肌肉疲勞或用力不對，使關節活動受阻，偶爾響幾次問題不大。若是外傷、炎癥等引起的，應及時到醫院診治。平時注意打哈欠、大笑時，嘴巴不要張得過大，以免造成下頜關節扭傷，平時還要少吃硬的東西。